Guitar & sức khỏe

Chào các bạn. Mình nghe anh trai mình nói chơi đàn có hại cho tim. Các bạn có ý kiến gì không. Mình chơi đàn đã một năm, gần đây không hiểu sao mình cảm thấy rất khó chịu ở ngực trái, mình có ý định bỏ guitar. Nhưng mình lại rất mê.

 

Đúng là chuyện đó có cơ sở khoa học nhưng những người chơi guitar nghiệp dư như chúng ta thì chả có ai bị nhu thế đâu , theo mình nghĩ thì phải là những người chơi guitar thật lâu năm và mỗi ngày cầm đàn kô dưới 2 tiếng thì mới bị ảnh hưởng chứ 1 năm thì ... . Mình cầm đàn đã 4 năm nay đấy thôi , đâu có ảnh hưởng gì .

 

uh, mình học bác sĩ nên biết rỏ là chơi đàn sẽ có hại cho sk:1) Đầu ngón tay chúng ta có dây thần kinh đi qua, khi đánh đàn nhiều sẽ kích thích các dây thần kinh( đặc biệt là đàn guitar), ảnh hưởng rất ko tốt tới tim..nhưng cũng như bạn nói, nếu chơi nghiệp dư thì ko sao chừng nào bạn đánh thấy đau quá thì nghĩ thôi2) Cổ tay chúng ta có 1 vòng mạc bao quanh các gân, nếu các ngón tay hoại động quá nhiều, gân sẽ to lên--> đau nhiều (dĩ nhiên là nếu bạn quá chuyên nghiệp ) cái vụ này thì đàn guitar có lẻ bị ít hơn, nhưng các tay piano thì..hỡi ôi 3) Có thể ảnh hưởng tới mắt, do các nốt nhạc của các bạn quá nhỏ, nhứt là khi đánh guitar phải để giấy hơi xa xa + cúi lưng xuống nhìn (đau lưng )Do vậy 1 lời khuyên cho các bạn là đừng quá cố sức nếu các bạn không muốn lên chuyên nghiệp, khi nào mệt thì cứ việc nghỉ thoai, nếu quá đam mê thì 1 ngày chia làm nh lần tập nha..Chúc các bạn thành công -" border="0" alt="67.gif" /> -" border="0" alt="67.gif" /> -" border="0" alt="67.gif" />

 

Đúng là chơi đàn guitar có hại cho tim thật, khi tập đàn phải căng ra mà theo dõi bản nhạc, nín thở để nghe thày đánh, và phải hòa nhịp đập của con tim với nhịp của bài hát, thổn thức khi nghe những giai điệu hay, làm gì mà chả hại cho tim Nhưng mà ko sao, có gì 3 năm nữa cứ qua mình, mình xem cho , còn bi giờ thì chưa vấn đề gì đâu, bạn xem lại ngoài tập đàn bạn còn làm gì...dễ đau tim ko

 

Vụ này nghe đại ca Chopin nguyên là bác sĩ ở 108 nay lại du học trời tây xác nhận là vớ vẩn rồi, không nên hàm hồ nữa.

 

Up! = ))
Chỗ mình có thầy giạy nhạc, khi về già bỏ guitar mà chỉ dám bấm organ thôi. Thầy bảo ko tốt cho sức khỏe.
Học keyboard khéo lại hay nhỉ, sau này còn có cái mà vui thú tuổi già = ))

 

Segovia lúc sinh thời mình nghĩ cầm đàn có ít ngày cũng phải 5 tiếng mà ông sống lâu kinh (1891-1987),nếu nhớ ko nhầm,ông chơi đàn đến già luôn có thấy bịnh tim đâu?
Nếu đã hy sinh cho nghệ thuật mà còn sợ chết nữa thì...bỏ đi còn hơn.

 

Ng ta bảo chơi đàn dễ ảnh hưởng đến tim mạch, nhất là đối với người có tiền sử bị bệnh này. Mình thấy cũng có lý mà. Chứ ko phải ai chơi cũng bị bệnh hết.
Mình cũng ko phải người ..hy sinh, cống hiến gì cho nghệ thuật, mà chỉ lấy đó làm niềm vui, thư giãn mỗi khi buồn thì tất nhiên phải muốn ..sống lâu để hưởng niềm vui đó lâu hơn : ))

 

Trc hết mình tán thành ý kiến: Tập guitar nhiều, liên tục, lâu ngày có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch ( Triệu chứng khi hệ tim mạch giảm sút : tim đập nhanh chậm thất thường, khó hít thở sâu, người hay mệt mỏi, kém tập trung...)

Sau khi lượn một vòng cùng google thì thay vì cái ý nghĩ : tập guitar ko tốt cho sức khỏe, các anh em nên nghĩ : làm sao để tim mạch của mình tốt hơn ( khi có hệ tim mạch tốt rồi thì tập guitar vô tư)
Các gợi ý để có tim mạch tốt:

Về dinh dưỡng : nên ăn nhiều hoa quả (đặc biệt là đu đủ, chuối, cam, chanh leo), ăn nhiều rau (đặc biệt các loại rau có màu xanh sậm, như xup lơ, ăn rau muống, rau cải thì cẩn thận, giờ nó phun thuốc với tưới nhiều thứ lắm đấy), hạn chế ăn thịt mỡ và ko nên ăn mặn, không hút thuốc, uống rượu.

Về chế độ tập TDTT, ngủ nghỉ: nên tập TDTT thường xuyên, các môn tốt cho tim mạch là đi bộ tích cực, chạy bộ, bơi, đá bóng.... Sau khi tập TDTT nên uống nước, nước hoa quả, chỉ ăn sau 30phut, ngủ tối trc 12h....

Có chế độ tập guitar khoa học: không nên tập guitar liên tục quá 1 tiếng, cần bố trí thời gian như kiểu "nghỉ giữa hiệp", chỉnh cho dây đàn căng vừa phải, ngồi ôm đàn đúng cách, tập thêm nguyên tắc hít thở như trong các tài liệu tập yoga hướng dẫn....

Vậy thôi, sơ sơ là vậy, mềnh tin là nếu thực hiện được như các lời gợi ý trên thì không chỉ hệ tim mạch khỏe lên đâu, lúc ấy khỏe quá lai lo thiếu việc để làm mới khổ ..... 8-}8-}

 

Rối lọa nhịp tim + ngưng thở

 

Trước giờ mình cũng thắc mắc chuyện này, nhưng với repy của denh_dang mình nghĩ là đúng nhất. Tập vừa sức của bản thân là ok.

 

Lúc buồn mà không có guitar để tâm sự có khi chết sớm hơn đấy =))

 

đánh guitar cho đỡ bùn, bùn ko guitar còn đau tim hơn TT

 

các pác tập đàn mà cứ lo đau tim... em chưa biết chơi mà cũng đau tim đấy thôi... vì nghe các pác đánh đàn hay wa... hihi

 

Mình thấy chơi guitar thì đúng là đau mấy đầu ngón tay lắm và nghe nó sẽ dễ bị đau tim.
Nhưng là nghe nói thôi, còn thực tế thì không thấy. Riêng mình thì chơi guitar thì mình dễ bị gout Vì cứ nhậu vô là lại lôi guitar ra mà táng, ăn nhậu tè lè dzị không gout mới lạ :-(

 

mình có đọc qua cuốn sách có nói là Tinh thần vui vẽ, thanh thản có thể chữa đến 70% bệnh tật. Loét dạ dày thường không do ăn uống mà bị, mà do lo lắng căng thẳng. Đau tim cũng thế (Hơi ngược nhưng khoa học chứng minh đàng hoàng nhá! mọi người tìm đọc cuốn sách Quẳng ghánh lo đi và vui sống của ông gì gì đó mà viết cuốn Đắc Nhân Tâm đó)
Trong khí đó guitar làm ta yeu đời, hết căng thẳng lo lắng, mệt nhọc sao mà đau tim đc.
P/S:

Bác giỏi ghê! em theo chính sách không tham nhũng. Ăn bao nhiu trả bấy nhiu, nhậu vô cho chó ăn chè hết. Vẫn ốm tong hok biết khi nào em mới "gút đc đây

 

mình ko biết nhưng mình nghĩ tập guitar nhiều có thể có hại cho sức khỏe..................hàng...................xóm đấy =))
nhất là lúc tối :X

 

Mỗi khi tiếng đàn guitar vang lên là tim các bạn nữ lại "rung rinh " , " loạn nhịp " , như thế là quá không tốt cho sức khỏe các bạn ấy .

 

Tóm lại, ai khỏe, tập bao nhiêu thì tập, tùy. Ai lo cho sức khỏe nhiều hơn thì chú ý một vài điểm mình đã gợi ý. Xin hết !!!