Dụng cụ luyện tay trái.

các ngón 1 2 4 chạm hờ trện dây sol hay đè vào luôn???

 

Theo tớ thì các cậu nên tập chống đẩy nhưng chống bằng 10 ngón tay ý đừng chống bằng bàn tay đảm bảo trình sẽ lên ngay ý mà%%-

 

Em bổ sung ý kiến của bác SayonaraBaby là chống đẩy bằng 5 ngón tay trái thôi %%-

 

Ý kiến của bác rất hay nhưng đây là tập mà làm sao chống đẩy = 5 ngón tay trái được%%- Bác chơi khó a e nó ah=))

 

Do ít tập đây, cái bài đó ngày nào em chả tâp khoảng 15 phút, nhiều kiểu lắm, nên 3 phút liên tục bình thường à, nhưng trong 3 phút đánh cho đều tiếng thì thua.. có lúc sẽ bị vấp dây X_XX_X

 

^Ứ tin %%-

 

Tập chống đẩy với cái dụng cụ bóp bóp mấy bài đầu là cứng tay đấy đừng có ham %%-. Tập rồi nên biết .Luyên tay trái mình thấy rất nhiều sách đều có phương pháp gẩy 1 2 3 4 từ trên xuống rồi 5 4 3 2 từ dưới lên chán thì đổi kiểu ^124 v532 hoặc ^134 v542... bật cái metronome lên nữa. Tập kiểu này ngón tay có khoẻ lên mà vẫn linh hoạt. Chứ tập dụng cụ tay trâu thật đấy mà cứng đờ, luyện mãi nó mới dẻo lại được . Giờ sáng dậy mình vẫn tập một lượt khởi động Bác nào chê bài tập đơn giản nhẹ nhàng quá thì chơi dây cứng, hay tìm cái đàn nào cong cần, dây cao tớn lên xem ngồi luyện được mấy phút

 

1234 mà chê nó cùi thì bác thử chạy 1 2 3 4 từ dây 1 mì tới dây mí rồi chạy nhích từng ngăn 1 lên tới 19 xong rồi 4321 lùi %%-, đánh khoảng 10 phút thôi là được rồi. Còn cái vụ tập cái ngón số 3 đó chỉ tập lúc đầu thôi, một thời gian tách ra được rồi thì tập 1 cặp ngón luôn cho tiết kiệm thời gian, hiệu quả cao hơn nữa. Thường thì tới vừa tập cái đấy vừa xem phim

 

Chchọn môn thể thao theo tính cách

Chọn môn thể thao theo tính cách

Nhóm người hay căng thẳng

Những người ít được rèn luyện tâm lý nên tham gia nhiều các hoạt động có tính cạnh tranh mạnh như đá bóng, bóng rổ…Hình thức vận động ở các môn thể thao này thường biến hoá đa dạng, căng thẳng và gay cấn, đòi hỏi sự bình tĩnh mới có thể ứng phó và giành thắng lợi.

Nếu có thể thường xuyên luyện tập trong môi trường này sẽ giúp bạn không còn cảm giác căng thẳng khi gặp vấn đề khó, càng không dễ bị hoảng hốt, lúng túng, nhờ đó mang lại nhiều lợi ích trong học tập và công việc.
Nhóm người nhút nhát

Những người bản tính vốn nhút nhát, dễ xấu hổ đỏ mặt nên tham gia các môn thể thao như bơi lội, trượt băng, đấm bốc, nhảy ngựa…. Những môn thể thao này đòi hỏi người chơi phải không ngừng khắc phục tâm lý nhút nhát, dựa vào sự dũng cảm, không sợ hãi để vượt qua các trở ngại và thử thách. Thông qua một thời gian rèn luyện, tâm lý người chơi sẽ ngày càng tự tin hơn.

Nhóm người hướng nội

Những người tính cách hướng nội, lập dị, không hoà đồng, thiếu tính cạnh tranh, khó giao tiếp với người khác nên chọn các môn thể thao tập thể như bóng đá, bóng rổ, chạy tiếp sức… Kiên trì tham gia các hoạt động tập thể này sẽ giúp tăng cường tinh thần làm việc nhóm và sức khoẻ cho bản thân, đồng thời cũng từ đó dần dần giúp sửa đổi tính cách.
Nhóm người hay đa nghi

Những người hay đa nghi, thiếu lòng tin vào người khác, xử lý công việc không quyết đoán nên chọn các môn thể thao như bóng bàn, tennis, cầu lông, nhảy cao, nhảy xa…Các môn thể thao này đòi hỏi người tập phải bình tĩnh, tư duy nhanh nhạy, phán đoán chính xác. Luyện tập trong thời gian dài sẽ giúp “đánh đuổi” tư duy đa nghi.

Nhóm người hay nóng vội

Những người dễ xúc động, hấp tấp, hay nóng vội nên chọn các môn như cờ tướng, thái cực quyền, khí công, đi bộ đường dài, bơi lội…Các loại hình vận động này chủ yếu thuộc trạng thái tĩnh, luyện tập đơn lẻ, mang lại tác dụng điều hoà chức năng thần kinh, tăng cường khả năng tự khống chế bản thân.
Được phục vụ các bạn là niềm vui của chúng tôi :
dung cu the thao
Xem thêm :
may tap the duc
quan ao the thao
may tap the duc da nang
may chay bo dung cu tap the hinh
do the thao