Ngón cái tay trái bị đau khi chặn lâu?

Lâu nay tay mình vẫn bị 1 hiện tượng mà ko tài nào khắc phục nổi, đấy là khớp ngón cái tay trái đau nhức mỗi khi phải chơi 1 bản nào cần chặn nhiều(barre cả 6 dây), điều này khiến cho tay bị đuối và ko thể thể hiện tốt được bản nhạc, ai biết cách khắc phục xin chỉ giáoMình xin cảm ơn;

 

Nếu bạn còn trẻ, đau khớp tay do tập nhiều quá, thì nên nghỉ tập 3, 4 bữa, tự nhiên sẽ hết.Nếu bạn đã đau khớp tay một thời gian dài, kể cả ngưng tập tuần lễ cũng không hết, nên đến bệnh viện khám về xương khớp. Nếu bệnh nhẹ chỉ cần 1 tuần uống thuốc sẽ khỏi. Nếu bệnh nặng hơn, nên chụp khớp xem có gai hoặc bệnh gout không.Nếu bạn qua tuổi trung niên, thì phải chăm sóc, khám bệnh uống thuốc cẩn thận theo giai đoạn.Nên tập đàn cách bữa, mỗi lần 1/2 tiếng cũng đủ. Chớ nên tập nhiều tiếng liên tục.Ngoài nguyên nhân đau khớp, có thể do dây thần kinh ngón tay bị chèn ép, gây đau nhức. Nên đi khám và chữa trị ngay, đừng để lâu sẽ có biến chứng tê bàn tay rất nguy hiểm.

 

bỏ gần 1 năm không chơi đàn nhiều, giai đoạn vừa rồi nghỉ tết cứ cầm đàn không dưới 8 tiếng 1 ngày, đã thế còn tập Bach, ngón cái và cả ngón trỏ cứ run run, nửa đêm nằm ngủ cứ giật giật.....quá sức thôi bác ạ, bác cứ chăm chỉ như thế là biết ngay ấy mà

 

Bác ko hiểu ý em rồi, ý em nói là do lúc chặn ngón cái phải bám chặt vào cần đàn để tạo âm đều cả 6 dây cho nên nó bị đau, chứ ko phải như bác nói#-o@hx: Mình cũng đang định tập Bach, để luyện ngón cho chuẩn;

 

Bạn Angelmorph:Bạn chơi đàn liên tục nhiều năm rồi mà lại đau khớp ngón cái, kể cũng hơi lạ. Theo kinh nghiệm của tôi, khi luyện nhiều quá thường chỉ đau đầu ngón tay bấm chứ không bao giờ đau khớp (mặc dù tôi đã lớn tuổi). Bạn hỏi thêm người khác xem.Với hiện tượng đó, theo ý kiến riêng của tôi, bạn nên kiểm tra lại:

• Có khởi động làm nóng các khớp trước buổi tập không? (Xem lời khuyên của David Russell). Nên "khai vị" bằng các bài tập giãn ngón, khớp trong Pumping Nylon.
• barré xem đúng cách không? Thường khi barré, ngón cái không đè chặt lắm đâu, chủ yếu lực đè ngón trỏ lên dây cần thiết (chặn 6 dây nhưng nhiều khi thực chất chỉ có 3, 4 dây). Khi barré, ngoài lực đè của ngón trỏ thường có sự trợ lực của cả cánh tay trái, nên không tốn sức như ta tưởng (Tham khảo thêm các sách dạy barré ví dụ như Pumping Nylon). Thậm chí ta có thể barré 6 dây không cần ngón cái đỡ phía sau.
• Tập 1 tiếng nên nghỉ 15, 30 phút, không nên tập liên tục (Julian Bream cũng khuyên như vậy).

Nếu không khắc phục được thì chắc chắn bạn phải cần khám bệnh và uống thuốc bổ xương khớp thôi.

 

Bạn nên giảm bớt lực tác dụng vào ngón cái bằng cách:Khi chặn thì cố gắng làm sao cho ngón trỏ thừa càng nhiều lên phía trên cần đàn càng tốt, tức là sẽ giảm bớt lực phải tác dụng(theo nguyên lí đòn bẩy). .......................Ngón trỏ....................*............. ....................................................***............ .........................*..........................***............ _____|________|***_____|________|***_______|____ _____|________|***_____|________|***_______|____ _____|________|***_____|________|***_______|____ _____|________|***_____|________|***_______|____ _____|________|***_____|________|***_______|____ _____|________|***_____|________|***_______|____ ........................***.......................***............ ........................***.............................. ........................***.............................. .......................Sai.........................Đúng Bạn cứ bấm sao cho ngón bấm ít dùng lực nhất nhưng vẫn kêu, lúc đó ngón cái sẽ ít phải chịu lực hơn--> không bj đau!

 

Hê hê.Hoá ra mình tâp theo đúng kiểu của Bream mà ko biết.Nếu chặn tay chuẩn thì chẳng đau ngón cái bao h đâu.Nhỡ tay chân ko tốt mà lại chơi đàn lâu năm thì may ra mới đau đc

 

Có lẽ anh nên thay cái đàn mới

 

Lâu nay là bao lâu vậy hả bác |Bác tập cổ điển 10 năm rùi mà bị từng đó năm cũng tài

 

Thường thì ngón cái bấm lâu sẽ chai và không đau nữu chứ nhỉ!Hay bác nầy mới tập?!

 

theo mình biết thì có 2 loại lực nơi tay trái khi chơi đàn: 1 là lực "bóp" (dùng lực cả ngón cái và ngón trỏ) và 2 là lực "đè" ( chỉ dùng lực chủ yếu là ngón trỏ, ngón cái chỉ phụ thêm tí lực mà thôi). mình nghỉ bạn sử dụng lực "bóp" nên mỏi ngón cái đó. nên tập bare mà ko tựa ngón cái để quen với lực "đè" . nói chung là khi chơi đàn dồn lực lên 4 ngón kia, ngón cái chỉ phụ thêm và dùng lực khi bị "vô thế" (những thế bấm buột phải dùng lực "bóp") .

 

Cảm ơn bác nhiều ạ! Em sẽ thử

Mình chơi guitar thật nhưng ngón tay lại bị ngắn, thế nên chắc chỉ đỡ được phần nào thôi

Từ lúc mình biết thế nào là chặn cả 6 dây(cách đây chừng gần 8 năm, lúc bắt đầu tập Etude No 5 của Sor, đã bị hiện tượng này)

Chai liên quan j hả bạn, đau là đau khớp ngón thì chai sao được8-|Mà đúng mình tập đàn lâu rồi, như đã ghi ở chữ ký ấy

Mình nghĩ là bạn đúngCảm ơn tất cả mọi người@};-

 

hehe, theo như mình thấy, nếu như đau khớp thì có lẽ là do bạn Angelmorph tập sai cách, hoặc ví như bản nhạc đó quá sức so với nội công của bạn, với mình khi tập thì bị mỏi nhiều hơn là đau